B-Jugend (14 bis 16 Jahre)

In der B-Jugend spielen Jugendliche im Alter von 14 bis 16 Jahren. In dieser Entwicklungsphase verändern sich sowohl die körperlichen als auch die geistigen Voraussetzungen deutlich. Daraus ergeben sich besondere Anforderungen an Training und Betreuung.

Merkmale dieser Altersklasse

• Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit durch die körperliche Entwicklung
• Ausgleich der Körperproportionen sowie deutlicher Kraftzuwachs
• Verbesserte koordinative Fähigkeiten
• Höhere Lernbereitschaft und schnellere Auffassungsgabe
• Wachsende Sensibilität für taktische Zusammenhänge sowie für das Zusammenspiel mit den Mitspielern
• Zunehmendes Streben nach Selbstständigkeit und Anerkennung als gleichberechtigter Partner innerhalb der Mannschaft

Ziele in dieser Altersklasse

• Freude und Spaß am Fußballspielen erhalten und fördern
• Die bereits erlernten technischen und taktischen Grundlagen gezielt weiterentwickeln
• Anpassung an die gestiegenen Anforderungen des Spiels, insbesondere durch die Schulung einer dynamischen Wettspieltechnik
• Vermittlung und Vertiefung spezieller taktischer Schwerpunkte
• Förderung von Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Eigenverantwortung sowie der Mitverantwortung für die Mannschaft

Trainingsinhalte der B-Junioren und B-Juniorinnen

• Systematisch aufgebaute Spielformen in unterschiedlich großen Gruppen mit klaren technisch-taktischen Schwerpunkten
• Anspruchsvolle (Komplex-)Übungen zur Vertiefung derselben Schwerpunkte
• Spielformen zur Verbesserung der fußballspezifischen Ausdauer und Kondition
• Antritts-, Sprint- und Sprungübungen sowie Wettläufe zum Ball mit anschließenden Aktionen, beispielsweise einem Torabschluss
• Regelmäßige Programme zur Verbesserung der Beweglichkeit sowie zur Kräftigung der Muskulatur